③「バランス感覚が身に付く」！
プリエ
ストレッチ
が終了すると「ターン」の稽古になります。
「ターン」は基本「片足で立つ」事
片足でしっかり立てる様になると「ターン」が沢山出来る様になります🙆
片足で立てる→「ターン」が出来る→「体幹が鍛えられて行く」
→「バランス感覚が身に付く」という事なんですね☝️
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⑤「律動的な動きが身に付く」！ これはもう 皆さん おっしゃる事なのですが ジャズダンスを始めてから 「体がサクサク動く様になった！」 というお話 ✨ いいですね～ 🎵 「メリハリのある生活」 🎵 そして 「レッスンの前日になると寝る時にもう... -
④「集中力が身に付く」！ 大人の場合は 「身に付く」 というより 「自分の事に集中出来る時間を確保する」といった所でしょうか 🙆 仕事の事 家の事 家族の事 いろいろいろいろいろいろありますよね･゜゜･ o( ｉ Д ｉ )o ･゜゜･。 ...
