③「バランス感覚が身に付く」！
プリエ
ストレッチ
が終了すると「ターン」の稽古になります。
「ターン」は基本「片足で立つ」事
片足でしっかり立てる様になると「ターン」が沢山出来る様になります🙆
片足で立てる→「ターン」が出来る→「体幹が鍛えられて行く」
→「バランス感覚が身に付く」という事なんですね☝️
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③「バランス感覚が身に付く」！ 「ターン」のレッスンです ✊ 「片足立ち」 だんだん出来なくなりますよね 💦 大人の場合はくるくると沢山「ターン」をする事以外に 「足の裏の感覚を養う」目的で行うと日常生活に有効ですね ☝️ 「プリエ」同様「ターン」... -
一昨日は「大人女子ジャズダンス」月曜日11時〜クラスでした💃 振付はあと4×8のみ☝️ （フォーエイトとは→ 振付をつくって行く時に「8」を基準にする事が多く フォーエイトというと 「8」カウントを4つ＝32カウント分の踊りの振付 ということになります。分か...
