「かくかくしかじか」①
筋肉の働く速度☝️
速筋と遅筋🍖🍖🍖ψ(`∀´)ψｲﾋﾋ…
後日詳細をお話します💓
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⑤「律動的な動きが身に付く」！ これはもう 皆さん おっしゃる事なのですが ジャズダンスを始めてから 「体がサクサク動く様になった！」 というお話 ✨ いいですね～ 🎵 「メリハリのある生活」 🎵 そして 「レッスンの前日になると寝る時にもう... -
③「バランス感覚が身に付く」！ 「ターン」のレッスンです ✊ 「片足立ち」 だんだん出来なくなりますよね 💦 大人の場合はくるくると沢山「ターン」をする事以外に 「足の裏の感覚を養う」目的で行うと日常生活に有効ですね ☝️ 「プリエ」同様「ターン」...
